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Tartılma günüm her zaman pazartesi ama aksam sevindim 45.8 görünce yattım kalktım hoopp 44.5 😭 kilolarimi kim aldiysa geri versin 😡😂😂
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44,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3136 kcal
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Gord: 87,18g | Prot: 89,39g | Carbs: 506,20g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Ülker Çokokrem, Yumurta Omleti, Zeytin, Doğal Peynir, Ekmek. Almoço: Ayran, Piyale Spagetti. Jantar: Bulgur Pilavı, Ayran, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği. Lanches/Outros: İrmik Helvası, Kuru Hurma, Mis Çilekli Puding. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yammik
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