Jornal de Figarochou, 16 fev 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2013

54,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 fevereiro 2013:

1102 kcal

Gord: 31,81g | Prot: 27,11g | Carbs: 185,34g. Café da Manhã: Jus d'Orange. Almoço: Beurre, Pâtes Sèches de Blé Entier. Jantar: Crêpes de Pommes de Terre. mais...

1700 kcal

Exercício: Badminton - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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