Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2807 kcal
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Gord: 98,18g | Prot: 173,83g | Carbs: 295,43g.
Café da Manhã: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Almoço: Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix. Jantar: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Olivenöl, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Aldi Körniger Frischkäse, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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