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4 kasım 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 59,09g | Prot: 51,57g | Carbs: 135,32g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almoço: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Jantar: Türk Kahvesi, Kıymalı Makarna. Lanches/Outros: Nescafe Sütlü Köpüklü, İncir, Ülker Probis (75g), Ülker Probis (75g), Çay (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de goncagul09100
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