Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 61,75g | Prot: 105,32g | Carbs: 292,08g.
Café da Manhã: Dost Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almoço: Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Jantar: Mantarlı Tavuk Sote, Spagetti. Lanches/Outros: Muz, Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Ananas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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