Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Gord: 36,21g | Prot: 37,61g | Carbs: 79,74g.
Café da Manhã: Tongseng, Nasi Putih. Almoço: Perkedel Kentang, Hati Sapi, Urap, Nasi Putih. Lanches/Outros: Dua Kelinci Deka Crepes. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Cantar - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laila.bilqis
|