|
Цель слить отеки и нажраные кг.
В конце ноября цель быть 62.
|
67 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 38,95g | Prot: 65,65g | Carbs: 118,16g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , SPAR Рагу Овощное . Almoço: Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, КВЭН Крабовые Палочки, Шебекинские Макароны Вареные. Jantar: Фермерское Подворье Сметана 20%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vika21212
|