Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 18,24g | Prot: 145,98g | Carbs: 272,54g.
Café da Manhã: 연근조림, 삶은 계란, 깻잎김치, 삶은 계란흰자, 사과, 닭가슴살, 찐고구마. Almoço: 배추김치, Quaker 오트밀 오리지널, 삶은 계란흰자, 사과, 찐고구마, 닭가슴살. Jantar: 삶은 계란흰자, 잇메이트 스팀 닭가슴살(마늘맛), 찐고구마. Lanches/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 식빵. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de roykko
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