Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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95,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 40,24g | Prot: 102,24g | Carbs: 100,99g.
Café da Manhã: Bubur Ayam. Almoço: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi, Kentang Goreng. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikhsan29
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