Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 289,66g | Carbs: 309,69g.
Café da Manhã: Milka Choco Brownie, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, One Protein Whey, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Banana, Desira Yogurt Skyr 0%. Jantar: Uovo, Natura Felice Gallette di Riso Bio, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Desira Formaggio Fresco Quark, Pane di Segale, Pomodori. Lanches/Outros: Desira Yogurt Skyr 0%, Banana, Banana, One Protein Whey. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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