Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 46,03g | Prot: 66,89g | Carbs: 163,36g.
Café da Manhã: Frisian Flag Full Cream Milk, L-Men Whey Protein, Chicken Fried Rice. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Chicken (Skin Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), White Rice. Jantar: Lontong Sayur. mais...
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773 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Esteira - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amat Ang
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