Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Gord: 85,78g | Prot: 72,91g | Carbs: 282,90g.
Café da Manhã: 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雜糧飯, 水煮蛋, 黑咖啡. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞球, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. Jantar: 炒青菜, 米飯, 蛋炒飯, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|