Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 94,75g | Prot: 85,81g | Carbs: 97,04g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Батон, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер". Almoço: Пицца ПП, Добряна Сыр Король Артур, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Суп Куриный с Вермишелью, Шампиньоны в Сметане, Картошка Вареная. Jantar: Дым Дымыч Колбаса Свиная Элитная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Яблоко Голден. mais...
|
|
1937 kcal
|
Exercício:
Игра с ребёнком сидя - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna-ryabova
|