Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
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98,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Gord: 133,29g | Prot: 91,31g | Carbs: 183,01g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Geflügelsalami, Milfina Butter , Lidl Kürbiskernbrot . Almoço: Milch 1,5%, Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse, Aldi Delikatess Fleischsalat, Dinkelbrötchen. Jantar: Lidl Kürbiskernbrot , Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Bierschinken, Abraham Bauernschinken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milfina Butter , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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