Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 81,91g | Prot: 139,85g | Carbs: 153,99g.
Café da Manhã: Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 26%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Гречневые, Беловежские Сыры Белая Фета, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченный или Жареный Лосось, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помидоры, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 1,5%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Авокадо, Зеленый Лук, Баклажанная заправка, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чеснок, Укроп, Куриное Филе Жареное без Масла, Тыквенный салат. Jantar: Doctor Green Цикорий со Сливками, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Авокадо, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета, Зеленый Лук, Укроп, Чеснок, Березка Сыр "Полесский" 30%, Баклажанная заправка, Куриное Филе Жареное без Масла, Тыквенный салат. Lanches/Outros: Зеленый Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 3,6%, Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Тыквенные сырники, Тыквенные сырники. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|