|
Средняя калорийность недели 2724кк.
От 63см (-2см)
Ож 66см (-2см)
Галифе 87см (+1см)
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Gord: 100,50g | Prot: 97,83g | Carbs: 192,95g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб с Отрубями, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Заварной Крем, Сырники Домашние "Жуки". Almoço: Баклажаны Маринованные, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Заварной Крем, Хлеб с Отрубями, Грецкие Орехи. Jantar: Хлеб с Отрубями, Льняные Семена, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 5%, Яблоко Желтое. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|