Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 42,02g | Prot: 108,41g | Carbs: 123,80g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры. Almoço: У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе. Jantar: Кубань-Вино Изабелла, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Магнит Хурма, Банан, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Сырники с Изюмом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|