|
Моё утро началось с прогулки с собакой, такая погода классная🙏💪, сейчас жарю яичницу и поеду в бассейн💥🚶♀️, у кого тоже классное утро😀
|
115,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Gord: 84,57g | Prot: 73,10g | Carbs: 209,21g.
Café da Manhã: Рис с Овощами, Яичница. Almoço: Цезарь Пельмени с Бараниной. Jantar: Ванильный Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. mais...
|
|
3513 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 45 minutos, Мыть посуду - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|