Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 30,31g | Prot: 69,03g | Carbs: 138,76g.
Café da Manhã: الزيتون الأخضر, الفول, خبز الجاودار المحمص, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر. Almoço: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Lanches/Outros: McVities بسكوت. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1s9.s
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