Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 21,22g | Prot: 61,43g | Carbs: 214,94g.
Café da Manhã: SariWangi Teh Hijau Asli, Loganberries (Frozen) , Diamond UHT Milk Chocolate, Oatmeal with Fruit. Almoço: SariWangi Teh Hijau Asli, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Sunpride Pisang Single. Jantar: SariWangi Teh Hijau Asli, Oat Bran (Cooked) , Lamb Kebab. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marsyahaf
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