Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 40,48g | Prot: 128,49g | Carbs: 178,27g.
Café da Manhã: Oeuf, Banane, Sirop d'Erable, Blanc d'Oeuf Cuit, Flocons d'Avoine. Almoço: Isio 4 Huile, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , Ondine Milk Egg, Jardin Bio Compote Pomme Mangue, Sojasun Yaourt Nature, Le Gaulois Filets de Poulet. Jantar: Kellogg's Muesli Croustillant sans Sucres Ajoutés, Top Budget Saumon, Isio 4 Huile. Lanches/Outros: LU Prince, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Myprotein Maltodextrine. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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