Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 57,18g | Prot: 79,39g | Carbs: 103,68g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Чай, Помидоры, ВкусВилл Творог Детский 5%. Jantar: Каравай Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charmer86
|