Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 81,06g | Prot: 126,36g | Carbs: 142,59g.
Café da Manhã: ESN Eiweißshake, Lidl TK Himbeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Almoço: Weintrauben, Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai, Barteroder Kokossuppe. Jantar: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Globus Graved Lachs, Gekochtes Ei, Aldi Bio Kerne-Mix, Kalorienarmes Salatdressing, Baby-Spinat, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Banane, Sondey Rührkuchen Marmor. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mlungu 21
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