Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 49,45g | Prot: 65,96g | Carbs: 133,90g.
Café da Manhã: Кофе, Valio Молоко 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Батон, Яичница. Almoço: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Слабосоленая. Jantar: Good Food Инжир Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
01 nov 19 por membro: DmitryShum
|
Да не очень -то здорово. За месяц я не похудела. Топчусь на месте вокруг одних цифр
01 nov 19 por membro: alenalayer
|
А сколько вы едите калорий? Давно смотрю на ваши цифры и у вас они не меняются вообще
01 nov 19 por membro: rufakg
|
Туда-сюда одно и то же, почему не хотите что то менять?
01 nov 19 por membro: rufakg
|
Ооо. У маня тайный наблюдатель ☺️ Привет,
Посмотрела Ваш дневник. Ну я ем не на 1000. На 1500-1700 примерно. Наверное , мне пока и так хорошо, поэтому не меняют ничего. Не растёт : и то хорошо 🤣
01 nov 19 por membro: alenalayer
|
На 1000 стараюсь не есть, но сложно. А вы наверно не так сильно хотите похудеть если устраивают такие качели) но вообще странно что с таким весом на такой калорийности не снижается, небольшая же🧐
01 nov 19 por membro: rufakg
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenalayer
|