Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 60,13g | Prot: 104,07g | Carbs: 110,22g.
Café da Manhã: Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Sporty Печенье Мультифрукт (60г). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец. Lanches/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сырники с Изюмом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Дыня Торпеда, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|