|
Всем доброго утра и с началом нового марафона!
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 121,78g | Prot: 59,92g | Carbs: 19,06g.
Café da Manhã: Jacobs Кофе Растворимый, Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с сыром. Almoço: Jacobs Кофе Растворимый, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вкусные Консервы Печень Трески, Куриные котлеты без хлеба, Жареная зелёная стручковая фасоль, Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины. Jantar: Jacobs Кофе Растворимый, Жареная Камбала (в Панировке), Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Lanches/Outros: Rosso Миндаль. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenamirs
|