Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 52,82g | Prot: 70,87g | Carbs: 145,91g.
Café da Manhã: Valio Сыр Маасдам 25%, Myllyn Paras Гречневая Каша. Almoço: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Русское Море Крабовое Мясо, Бондюэль Кукуруза на Пару, Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Булочка Ржаная, Филе Индейки Гриль, Valio Сыр Маасдам 25%, Kuhne Cranberry BBQ. Lanches/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Maitre Chocolate Mints, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliett84
|