Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 85,00g | Carbs: 225,42g.
Café da Manhã: 香蕉, 光泉 低糖豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 紅豆. Almoço: 好菇道 菇類, 白菜滷, 烤地瓜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Jantar: 炒青菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 烤地瓜, 杏鮑菇, 三杯雞, 鮭魚. Lanches/Outros: KIRIN 無糖紅茶, 珍珠. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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