Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 65,15g | Prot: 65,79g | Carbs: 135,63g.
Café da Manhã: Carolina Requeijão Cremoso, Panco Bolacha Água e Sal. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Panqueca de Carne Moída. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kibon Picolé Fruttare Coco, Heinz Ketchup, Tapioca, Queijo Mozzarella, Biba Geladinho, Dolce Gusto Choco Caramel, Freegells Bala Cereja. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de milenarohden
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