Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 102,60g | Prot: 83,10g | Carbs: 155,40g.
Café da Manhã: Ашан Папайя Сушеная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин. Almoço: Павловская Курочка Рулет Куриный со Специями, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Jantar: Ашан Папайя Сушеная, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Петрушка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. Lanches/Outros: Ашан Кешью Сушеный, Активия Натуральный Йогурт, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кофе. mais...
|
|
648 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulja6
|