Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2276 kcal
|
Gord: 106,18g | Prot: 210,04g | Carbs: 131,62g.
Café da Manhã: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Egg White Powder, Bananas , Bulk Powders Liquid Egg Whites, Canderel Tablet, Espresso Coffee. Almoço: Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Frozen Mixed Vegetables. Jantar: Canderel Tablet, Sainsbury's Carrots, Chicken Breast, Tesco Onions, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lanches/Outros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Canderel Tablet, Tesco Fig Rolls, Tea with Semi-Skimmed Milk, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Mayonnaise , Tuna, Roasted Salted Cashew Nuts, Canderel Tablet, Chicken Breast, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pauly65
|