Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 66,09g | Prot: 90,07g | Carbs: 119,41g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Изюм (без Косточек), Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Almoço: Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Кабачки Тушеные, Куриная Печень. Jantar: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Меридиан Риет из Тунца. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пенусек
|