Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2010
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94,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 46,50g | Prot: 46,24g | Carbs: 143,24g.
Café da Manhã: banana, hard boiled egg. Almoço: french fries, lean pockets. Jantar: russian dressing, pineapple, cucumber, salad. Lanches/Outros: heath bars. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wroughtinfire
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