Jornal de Theresia.F, 31 out 19

So jetzt die letzte Woche wirklich vermehrt darauf geachtet viele Mahlzeiten zu mir zu nehmen und langsam wird es mehr :)

46,6 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1972 kcal

Gord: 63,97g | Prot: 89,65g | Carbs: 247,90g.   Café da Manhã: REWE Birne Abate Fetel, Galiamelone, Lidl Heidelbeeren, Real Quality Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Senseo Guten Morgen Kaffee. Almoço: Tomaten, funny-frisch Kessel Chips Salt & Vinegar, Braune Champignons (Italienische Crimini), BioBio Gemüsemais, DM Bio Kokosöl, Süßkartoffel, Herta Ofengebackenes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Junge Prinzess Bohnen Fein, Zucchini. Jantar: Riggano Pizza Funghi. Lanches/Outros: Ehrmann Fettarmer Joghurt Mild Stichfest , Lidl Heidelbeeren, Real Quality Himbeeren, Ja! Kokosraspeln, Galiamelone, Halo Top Peanut Butter Cup, Sanella Russischer Zupfkuchen . mais...