Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 56,55g | Prot: 106,76g | Carbs: 109,07g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры. Almoço: Елизавета Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Овощное Рагу с Говядиной. Jantar: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Варенье из Смородины, Творог 9%, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Голден Яблоко, Дыня Торпеда. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|