Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 44,01g | Prot: 51,08g | Carbs: 100,55g.
Café da Manhã: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каравай Ролл Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. Almoço: Чай, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Лэнд Тыква Запечёная. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%. Lanches/Outros: Агуша Цыпленок. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zheniakir1991
|