Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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63,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Gord: 105,54g | Prot: 105,79g | Carbs: 329,83g.
Café da Manhã: 허쉬 쿠키앤크림 (40g), 하마 비타민, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Ligo Chunky Peanut Butter, 길림양행 허니버터아몬드, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, Сушеная Клюква, 이마트 오트밀, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, Вареное Яйцо. Almoço: Миндаль, 이마트 노브랜드 순수 돈까스, Картофель Фри, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Капуста, Snickers Батончик. Jantar: Сладкие Шоколадные Конфеты, 하림 닭가슴살, 소와나무 체다치즈 클래식, Молодая Морковь, 햇반 버터장조림 비빔밥. Lanches/Outros: 롯데 국화빵 아이스크림, Карамель, Красное Яблоко. mais...
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266 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nondeterm
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