Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 29,35g | Prot: 88,91g | Carbs: 110,44g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Пирожное Шоколадное «Брауни», Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красное Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Almoço: Fit&Sweet Печенье из Овсяных Отрубей с Семенами Чиа, Fit&Sweet Венская Вафля, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Шоколадная Помадка, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Lanches/Outros: Клементины, Excess Free Конфета Манго , Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1750 kcal
|
Exercício:
Boxe - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|