Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4348 kcal
|
Gord: 231,96g | Prot: 223,80g | Carbs: 339,56g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 水煮蛋, 雜糧飯, 黑咖啡. Almoço: Häagen-Dazs 抹茶冰淇淋, 紅豆粥, 絲瓜, 香菇, 雞蛋, 杏鲍菇, 煮熟的茄子, 豆腐皮, 杏鲍菇, 雞胸肉, 豆腐, 燙青菜, 羊肉, 五花肉, 台畜 培根, 米飯. Jantar: 麗滋 蘇打餅乾, 柚子, 柿子, 千層餅. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|