Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 66,75g | Prot: 154,13g | Carbs: 76,61g.
Café da Manhã: Сырники Ната, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья. Jantar: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Избенка Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Lanches/Outros: Zero Сироп Клубника, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
|
1436 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|