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早上空腹
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 71,62g | Prot: 104,23g | Carbs: 93,64g.
Café da Manhã: 咖啡, 水煮蛋. Almoço: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 全聯 豬梅花肉, 炒白菜, 全聯 黑木耳. Jantar: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 香菇, 杏鲍菇, 自由神 蒟蒻麵, 地瓜, 芋頭, 燙青菜, 高麗菜, 水煮蛋, Costco 翼板牛排. Lanches/Outros: 明治 (Meiji) 牛奶巧酥雪糕. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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