Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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51,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 95,49g | Carbs: 161,76g.
Café da Manhã: Nescafe Classic. Almoço: Tahu, Bawang Putih, Cabai Panas, Sawi, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Garam Laut, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Filma Minyak Goreng Filma, ABC Saus Sambal , Kembang Kol, Telur, Sawi, Wortel. Lanches/Outros: Pir Asia, Mangga, Kokola Malkist Susu, Buah Anggur, Pepaya. mais...
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323 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de naresty
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