Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Gord: 101,59g | Prot: 63,37g | Carbs: 245,80g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Ovomaltine, WEFA Butterstuten. Almoço: Davert Rice-Cup Süß-Sauer. Jantar: Milfina Knoblauchbutter, Cordon Bleu, Maredo Kartoffelecken. Lanches/Outros: Babybel Mini Babybel, Choceur Schoko Knusper Riegel, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mais...
|
|
2769 kcal
|
Exercício:
Esteira - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|