Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 82,37g | Prot: 115,70g | Carbs: 142,93g.
Café da Manhã: Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Салат с Тунцом и Овощами. Jantar: Delba Цельнозерновой Хлеб, Магнит Овощи на Пару, Чай Зеленый с Медом, На Парах Конструктор с Филе Лосося. Lanches/Outros: Сушки, Нутелла Шоколадная Паста, Smachos Мини Колбаски, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 14078855
|