Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 54,87g | Prot: 64,56g | Carbs: 140,26g.
Café da Manhã: Батон, Янтарь Сыр Плавленый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Чай, Деревенское Подворье Сметана 15%, Творог. Almoço: Куриное Царство Бедро, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Jantar: Деревенское Подворье Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. Lanches/Outros: Травяной Чай, У Палыча Торт Вишневый. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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