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aslinya 60 cuma turun 0,5 kg naik masa ototnya aja jd lbh padet
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 72,08g | Carbs: 290,58g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Mi Goreng. Almoço: Sawi Dimasak, Pecel Lele, Roti Bagel Bawang. Jantar: Cilok. Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Oat. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tika 19
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