Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1847 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 79,42g | Carbs: 243,65g.
Café da Manhã: Pan Integral, Huevo Revuelto, Café con Leche. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tajadas, Limonada, Lentejas Hervidas, Albóndigas de Carne, Florhuila Arroz Blanco, Mazamorra. Jantar: Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Arepa con Queso. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andrescmunoz
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