Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 40,09g | Prot: 79,85g | Carbs: 146,24g.
Café da Manhã: Colanta Queso Pera, Quaker Avena en Hojuelas , Deja Mu Yogurt Griego Natural, Naranjas. Almoço: Auyama, Deja Mu Yogurt Griego Natural, Queso Parmesano (Rallado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Lanches/Outros: Tosh Galletas Ajonjolí, Zanahoria, Naff Galletas de Arroz Inflado, Patas de Pollo, Don Chicharrón Espirales, Tomates Secados al Sol. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SierraX
|