Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 30,69g | Prot: 43,02g | Carbs: 143,80g.
Café da Manhã: Vivo Check Cacao, Surlat Leche Descremada. Almoço: Bistec de Res, Minuto Verde Choclo Grano, Morrón, Lechuga. Jantar: Té Supremo Té Verde, Castaño Pan Pita Integral, Queso Añejo, Tomates, Palta. Lanches/Outros: Quaker Avena Tradicional (30g), Vivo Check Cacao, Gottena Mints Chocolate. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yasnadenisee
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