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semangatttttttttttt semangattt badan agak ringanan enakkkkk makan sehat memang lebih kenyang tapi ya godaan paling besar makanan yg ga sehatnya itu beratttt hahaha semangatt
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59,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 10,24g | Prot: 54,92g | Carbs: 225,46g.
Café da Manhã: Tomat Merah. Almoço: Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Ikan Asin, Jengkol, Sayur Bening Bayam. Jantar: Pepaya, Jengkol. Lanches/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Cilok, Yeo's Minuman Cincau. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bunganona
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